科学实验证实，透过锻炼，挖掘人体的潜力，人类可以克服许多遗传性的弱点，挑战生理极限。
一.心跳停止极限：大约4小时
解疑：曾有这样一个实例：1987年有一位名叫扬·埃伊尔·雷夫斯塔尔的挪威渔民在卑尔根附近水域不幸落入冰水中。当他被送进医院时，体温已降到24c，心跳也已停止。但是当给他接上人工心肺机后，他的心脏迹般地又恢復了跳动。
提示：医学理论认为，一般情况下，心跳停止4分钟后，人体可能由于脑部无法得到血液、氧气而死亡。
二.心跳极限：1分钟220次
解疑：这是指心脏运动极限，即人体最大心率的计算公式。因此，也是迄今为止，科学发现的心脏能够工作最大极限的心跳次数。超过这个数值，心脏就不能继续完成正常的搏血功能。科学研究发现，即使参加体育锻炼，在检测和评估锻炼效果时，都不可能超越这个极限。
提示：极限运动和面对应急事件一样，如果人经常处于紧急战斗状态，此过程一结束，身体就会感到特别虚弱。长此以往会使生命透支。
三.环境温度极限：大约116c
解疑：这是人体置身其间尚能呼吸的温度。
科学家曾对人体在干燥的空气环境中所能忍受的最高温度做过实验：人体在71c环境中，能坚持整整1个小时；在82c时，能坚持49分钟；在93c时，能坚持33分钟；在104c时，则仅仅能坚持26分钟。但是，据有关文献记载，人体能忍受的极限温度似乎还要高一些。
提示：有关实验发现，由于无法透过排汗蒸发散热，人在水中的耐高温能力明显低于干燥空气中耐热的能力。
四.最低体温极限：大约14.2c
解疑：这是经过检测认定的结果。在1994年，一个名叫卡里·科索洛夫斯基的2岁的加拿大女孩被锁在门外6小时之久，据说，当时户外气温是－22c。最后小女孩除了一条左腿因冻伤不得不截去外，幸运地保全了生命。
提示：正常人的腋窝温度下限通常为36.5c，也有人是低于36c的，但是极为少见。
五.最高体温极限：大约46.5c
解疑：这也是个有实例证明的结果。在1980年，美国佐治亚州亚特兰大的气温为32.2c，52岁的威利·琼斯因中暑住进了亚特兰大的格拉迪纪念医院，当时他的体温达到的最高记录为46.5c，经过24天后才完全退热。
提示：正常人腋窝温度的上限通常为37.4c。如果发热，最高不过达到42c。
六.人脑记忆体资讯极限：有两种估算
1、大约102ogb
经估算：人的脑部储存量在10的20次方gb之多，而留在记忆中的却只有非常小的一部分。是不是能够透过训练和开发增加，目前还不得而知。
2、07年的研究人员经运算发现，单个人脑的容量竟比历史上所有已生产出来的电脑记忆体总和还要大。目前世界上体积最大的电脑记忆体容量是10万亿比特10后面加12个零，然而相比之下，人脑的记忆体容量更不可思议—那就是数位10后面加上8432个零比特，简直是天文数字。
提示：试想一下，如果可以全部利用人脑这些潜力，我们将能够完成多么不可思议的事情。
七.肾脏残存极限：大约30%
解疑：肾脏的功能单位为肾单位，双侧肾脏大约有200万个肾单位，从而使肾脏具有较大的代偿功能。当各种致病因素导致肾单位丧失达到60%～70%左右时，剩余健全的肾单位仍可满足机体的生理功能需要。
提示：当残存肾单位进一步减少低于30%时，就将出现肾功能不全。当低于10%～15%时，尿毒症的症状就会出现。
八.分辨气味极限：大约3000种
解疑：一般人可以分辨出十几种不同的气味，而经过训练的闻香师在毕业时，就已经能分辨并记忆400多种气味，以后在不断的实际操作中，还会进一步增强这种能力，至少要能熟悉2000种气味，出色者大约可以记住3000种气味。