清早，顾翎是在惊吓中醒来的，梦中一只张牙舞爪的巨大螃蟹，举着钳子向他冲来，可悲的是，他还被被螃蟹追上，压在身下，大螃蟹哈哈大笑，尖锐的钳子向他刺来。
顾翎惊吓醒来，睁开双眼一看，呵，压在他身上的根本不是什幺螃蟹，而是白芷茵！此时，白芷茵正津津有味的在顾翎乳首处舔侍。
看到顾翎醒来，白芷茵抬头，露出个大大的微笑，“早啊，正君！”
顾翎整个人顿时被这个微笑晃的晕晕的，满脑子都是，妻主对我笑了，对我笑了，笑了，呵呵呵，笑了 。
眼见顾翎向傻子方面进化，白芷茵低头沉思，摸摸嘴角，心道：原来她的微笑还有如此杀伤力，她以后是不是应该多笑笑？！
“妻主，您笑起来真好看。”
白芷茵摇头，道:“你才是好看，你没见自从有了你，我都有纵欲过度的趋势，外面人都在猜测是哪个小妖精迷惑了我，乐不思蜀，耽于闺乐，小妖精，你说呢？”
顾翎被夸的有些羞涩，但是仍旧摇头否定，表示妻主才是最好看的，这世上谁也没妻主好看。
白芷茵失笑，不再与他争论这个问题，埋首在顾翎颈部，嗅着他特有的味道，心想，也许这一次，她真的要栽了，不过，她白芷茵就算栽了，也是骄傲的，绝对不会承认。
“嗯，正君，我们应该起床了，该给你好好的清理一番。”白芷茵拍着其臀部，指着后穴，咬住乳头，含糊道，“这里要好好的清理。”
顾翎被咬的酥酥麻麻，心里小小不敬的道，您让起床，倒是先从我身上起来呀，这样该如何起床。
一番斯磨后，两人才算起床，用了顿正常的早膳，白芷茵带着顾翎来到诫院，当然依顾翎旧赤裸着爬行，进入诫院后，白芷茵道，“昨日因我们来的晚，未能赶上人字房的晨训，今日你参加晨训，我会在一旁观看。”
人字房，训练室。
白芷茵的八位侍寝全部赤裸着跪在中间，上方人字房管事黄管事正说着什幺，见白芷茵二人进来，几人一同行礼请安。
其中尤以赵岚最为明显，看着白芷茵的目光，含羞带怯，脸蛋绯红，模样甚是惹人怜爱。
按理说侍君再行礼时是不能观望主子的，但赵岚之前独宠惯了，言行间自然有了点不同，加之赵岚已经好几天没见过白芷茵，这次在训练室中得见，真如见了腥的猫，立刻不顾礼仪，开口诉说思念，“妻主，您已经好几天没来看下奴了，下奴好想你。”
白芷茵皱眉，看着赵岚想说什幺，却不知如何说好，一时间室内寂静无声。
黄管事见赵岚如此无礼，惊怒交加，赵岚的礼仪是他教导调教的，如果惹得白芷茵震怒，他这教导者也脱不开关系，这时他向前向白芷茵请罪，“大小姐，老奴教导无方，令赵侍君失礼于前，请大小姐降罪。”心里却暗暗将这笔帐记了起来，心想以后一定要找机会好好惩戒一番。
“无妨，起来吧。”白芷茵摆手，并不见怒色，“赵侍君也是一时真情流露，并未有把规矩礼仪视若无睹的意思，黄管事就不要计较了。”
“是。”黄管事擦了擦额角的冷汗，看向赵岚的目光多了分审视，看来赵侍君受宠一说，并不是谣传，不过他只要做好份内之事就好，争宠邀媚的事就不掺和了。
赵岚得意的看了眼顾翎，虽未如愿得到白芷茵承若来看他，却也受到了白芷茵的维护，赵岚认为，自己在白芷茵心中果然是不同的。
随即赵岚看向白芷茵的目光，更加的嫉妒，心里暗恨，他如此不同也没得妻主青眼，亲自调教，而顾翎凭什幺可以？！就凭他是正君？要不是自己……
被嫉妒冲昏了头脑的赵岚，此时却忘了侍君再如何得宠也是奴，正君为主，白芷茵亲自调教也不为过，赵岚的想法早已越了他所拥有的身份。
赵岚之事只是一个小插曲，过后众人注意力再次被今日的晨训吸引。
训练的主要目的是加强各人的耐力、柔性度和身体的协调性，能够在侍寝时保持充足的体力，展现绝佳的柔韧，以便做到各种姿势，满足各项要求，防止出现晕倒、昏迷等现象。
训练第一个项目，长跑。
所有人员，按照要求绕人字房院落跑十圈，最后一个到达的人，将会受到惩罚。
各人就位，按照个头高低排排站好，顾翎左手边是澜，右手边是赵岚，准备期间，赵岚挑衅的看着顾翎，上下扫视一眼，冷哼一声，“一会儿的跑步，我可不会让您，就您这样的体格，最后一名非您莫属了，您就等着受罚吧。”
对于赵岚的挑衅，顾翎丝毫不放在眼里，淡淡的道，“赵侍君不用相让，晨训目的本是为了锻炼体力，不论结果如何，尽力就好。”
虽然刚刚白芷茵的维护，让顾翎心里小小的不舒服一把，可他仍有着正君的责任，时刻铭记嫉妒乃是大忌，万万不可滋生。
澜闻言，温和的接道，“正君所言极是，何必把简单的事情，想得复杂，争相夺斗，实在伤及感情，你说呢，弟弟。”最后二字澜几乎呢喃而出。
赵岚却突然脸色大变，恨恨的瞪了澜一眼，扭头不再看两人。
弟弟？！顾翎疑惑的看向两人，他确定刚刚没有听错，会是他想的那样，赵侍君是澜的弟弟吗，随即顾翎觉得自己多想了，毕竟在他看到的府内人事档案中并未表明两人的血缘关系，刚刚可能只是澜的敬称，毕竟各个侍寝间也会哥哥弟弟的叫。
不待多想，起跑的哨声已经响起，众人一瞬间发力，向前冲去。
一排的美人，环肥燕瘦，身姿体态各不相同，唯一共同之处就是他们全部赤裸着身体，一丝不挂，全力奔跑。训练前，为了更好的达到训练效果，除了后穴内的玉势，众人前端阴茎并没被束缚，阳光下，赤裸的身躯毫无保留的展示，颤栗的乳头，挺翘的臀部，甩动的阴茎，形成一道异常壮观的场面。
几圈下来，有的人已经微微出汗，没有了开始的快度，胸膛剧烈起伏，顾翎就是其中的一个。
刚开始跑动时，顾翎非常的不适，胯下的阴茎上下弹跳，有好几次冲动的想要捂住不让其动弹，再一看其他人习以为常的样子，顾翎还是忍住了，开始想要把跳动的阴茎忽略，就像平常跑步一样，但从他不可抑制的脸红看，显然没有完全成功。
随着时间的增加，顾翎开始习惯阴茎的跳动，却发现体力严重消耗，呼吸加粗，腿就像灌了铅，越来越重，最糟糕的是后穴的玉势也不甘寂寞的出头，失了最开始的规律，在穴内无规则的撞击，双眼开始慢慢积的攒泪水，一眨眼就顺着脸颊流下，此时对顾翎来说，一点小小的不适，都会被感官放大数倍。
七圈、八圈、九圈……十圈！
在完成任务的瞬间，顾翎立刻不顾形象，不计后果的瘫坐在地，粗声呼吸，犹如离了水的鱼。
“真是狼狈啊，正君。”白芷茵看着瘫坐的顾翎，毫不留情的挥下一鞭，击在胸膛，“起来！给我继续走。”
“啊！妻、主，别打。”顾翎虚弱的叫唤，挣扎起身，无果。
白芷茵下一鞭立刻迎上，背后瞬时留下一道鞭痕，“快点，起来，继续走！”
“唔……啊，别打。”
啪！这鞭落在了臀部，顾翎终于站起，艰难的慢慢移动，眼泪止不住的掉落，头发被汗水打湿，东一束，西一块的散乱披发，鞭痕在白皙的身体上交错，零落成泥。
慢走了一圈，白芷茵才算放过顾翎，令其与其他人一同跪好，宣布这次长跑的结果。
顾翎毫无疑问的得了最后一名，按照之前的规定，最后一名，将要受到惩罚。
黄管事令侍者搬来一长桌，白芷茵命顾翎劈开双腿，呈一字型做于长桌上，侍者将顾翎双腿固定，胯间阴茎取出，顺直的平放在桌面，开始实行鞭阴之刑。
细长的竹条以快、准、狠的速度迅速抽打在阴茎之上，顾翎发出痛苦的闷哼，白芷茵却没有停顿，竹条以不同的方位抽打阴茎，慢慢的顾翎的声音变了，若有若无的呻吟从嘴中冒出，阴茎变得红肿，却以可见的速度变得粗大起来，顾翎居然在施刑中获得了快感！
白芷茵嘴角一勾，满意的看着引起的效果，不枉私下苦练技巧，用在顾翎身上当真有效。随即白芷茵色一变，此次是惩罚而不是奖赏！手中竹条角度改变，最后一鞭重重的击在前端，顾翎惨发出叫。
顾翎冷汗淋淋的被侍者扶下长桌，跪在地上，阴茎又痛又肿，又有一丝快感，附着于身。
到此，长跑完成，众人再次回到训练室，开始自主训练。
由于顾翎刚刚受了惩罚，白芷茵怜其体力消耗严重，决定来个简单的训练，要求顾翎双脚放直，与肩同宽，锁紧膝盖，弯曲脚腂，膝盖不弯曲，小腿单跳，着地后，再迅速起跳，重复行动，每当顾翎做的不标准时，白芷茵都会及时纠正，当然纠正的方式就不怎幺温柔了，往往令顾翎哭着求饶。
赵岚几次欲上前与白芷茵搭话，都被黄管事有眼色的拦住。
黄管事看着一旁亲密无间的两人，暗想，这会要是有人去打扰她们，一定会被白芷茵拨皮拆骨。
赵岚虽愤恨，但也不敢明着得罪黄管事，只能在心中咒骂顾翎的不要脸，嫉妒之心越发强烈。
接下来，顾翎又尝试了诸多项目，仰卧、俯卧、抬腿等等，酸甜苦辣各种滋味实难相述。
体力训练调教枯燥无味，却也效果惊人，几天过去，顾翎的体力有了明显的提升，肌肉更加的富有弹性，摸起来手感好极了，令白芷茵爱不释手。
至此，顾翎基础体力训练基本完成，剩下的就需长期坚持，白芷茵决定明天开始进行技巧方面的调教训练。