作者：空想
2020/4/3
字数：7002
「乐乐这几天怎么感觉你的腰变细了而且……也好像变大了点耶老
实代是不是瞒着我减肥了？」
放路上面对小闺突然提出的问题张乐怡显得有些措手不及不过她
很快反应过来。更多小说 ltxsba.top
「哪……哪有啦。
」
「还说没有不说是吧挠你！」小闺心说我才不信呢围都快赶上我
了随即使出了自己的大招——挠痒痒。
「咯吱咯吱……」
「哎呀……哈哈哈……别挠……我说……啊哈……我说还不行吗。
」
逃不出小闺的魔爪张乐怡只好原求饶因为刚才笑的喘不过气导致
她此时的脸颊微微泛红像极了一颗快要成的小樱桃。
而小闺则不依不饶径直和她抱在一起嬉笑打闹。
风一吹过两人披散在书包上的乌黑秀发飘起来再配上漂亮的西式褐
校服煞是青春有活力。
直到都没力气了小闺才将覆盖在张乐怡前以及腰间捣的双手拿开
在空无力的甩了几下。
「说吧节食了？锻炼了？还是喝牛了？」
面对小闺的猜测张乐怡无奈的了头。
「都不是啦之前不是跟你说有一个表哥住进我家了嘛。
」
说到这张乐怡故意停顿了一下而小闺眼见就要探听到对方的秘密了
可对方不愿说顿时急了。
「然后呢？快说快说……」
张乐怡也没想到小闺会这么感兴趣只好把之前的事都吐出来。
「然后啊我没想到我这个表哥和人合伙开了一家健身馆他自己现在就在
那家健身馆里当私人教练专门人减肥瘦身和制定健身计划住我家也是因为
我家离健身馆不远方便所以……所以我就请教他了咯。
」
「对了再告诉你一个秘密你可别说啊。
」似乎是想到什么后面
张乐怡明明可以选择不说的但一想到两个人之间要好的关系还是决定将自己
的发现说给对方听。
「好！」小闺很爽快的答应了。
接着张乐怡转身靠近小闺的耳边低语道：「我最近发现我的小肚腩
消失了应该是表哥她制定的健身计划也有了的效果不然不会变化那么大
我以前的样子……你是知道的诺……这是她健身后的样子。
」
张乐怡说完打开手机从老的朋友圈里翻出了一张照片随后令小闺惊
呼了起来。
「哇！这么明显吗！这肚子……」小闺有些难以置信她都节食好多回了
也没见有任何效果再捏一捏自己还瘦下去的方真是人比人气人啊。
「你那位……什么表哥真有这么靠谱？」小闺目光炯炯的问道没错现
在她突然羡慕了。
「当然了你不是看出来了嘛？好啦别抓着我啦快点回家吧晚点我还
有事。
」张乐怡笑了笑将小闺因为激动而抓在自己肩上的一只手拿开迈开
步子朝前方走去。
小闺先是愣了一下才跟上张乐怡的脚步心想她那什么表哥要真是顶
级的健身教练的话那就厉害了只是这是别人的表哥。
似乎猜到此刻小闺心所想张乐怡也不好意思再刺激她考虑了一下
她突然试探的问道：「要不……我把你跟我表哥绍绍让我表哥也教你减
减你肚子上的？其实我跟我表哥我关系挺好的如果他答应的话你还可以放
后到我家陪我一起锻炼不过我可不保证他一定会教你哦收不收费也是他说
了算。
」
张乐怡并没有说的太满不过话里话外都是想小闺一下的意思。
「啊真的吗！呜呜~乐乐你真是我这辈子最好的姐妹不管你表哥答不答
应我都会感谢你明天……明天请你吃海鲜大餐。
」整个事经过张乐怡这么一
反转小闺顿时变得无比兴起来她认为自己的瘦身有点希望了。
「哈哈行到时候吃穷你回家喽。
」
在欢颜笑语两人的身影渐行渐远。
……
时间：下午五点半
点：家里
因为张乐怡上的属于开放式校所以她每天都会和同在校附近居住
的小闺一起放回家。
今天同样花了不到半个小时就到家了走进卧室将书包放好后张乐怡回
到客厅对着厨房喊了一下。
「晚饭好了吗？我饿了。
」
这个点通常是一家人的饭点时间张乐怡进屋时就有闻到一股鱼香味特
别浓。
「快……快了啦……你……嗯……过来……啊……洗下碗……嗯哼……」
听到厨房里传出的断断续续的声音张乐怡并没有出惊讶之而是觉得
悉无比。
这不她一进厨房门就看到里面所呈现的一幕和她预料的画面差不多
只见张雪梅除了一件围裙以外近乎赤的被一个年轻的男人搂在怀里这
个男人身材强壮同样只穿了一件可有可无的上衣不是表哥还能有谁。
似乎是感受到表妹的目光表哥缓缓转过头对着张乐怡笑了一下。
「乐乐回来了啊我正和你运动着呢对了你给你了你最
吃的红烧鱼哦。
」
说罢张乐怡就见表哥开始加快速度对着的股一阵抽导致那根
黝黑粗大的瘦身在的股间时隐时现也不知道是了多久了板上明显
可以看到一小滩渍。
至于燃气灶前的任凭表哥怎么撞击都紧握锅铲扶住边沿抄动着
锅里的土豆那是表哥最喜欢的一道菜。
这一过程看的张乐怡下面都忍不住了。
她有些惊叹于在这种环境下的定力心想这或许便是能把伴随多年
的小肚腩瘦下去的原因当然表哥的助和制定的专效健身计划也起到了很大作
用。
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等到她将洗碗、洗筷、盛饭这些弄好旁边的两人也都快好了为了让表哥
完成最后的冲刺专门趁着小火慢炒收汁时停了一下配合着向后运动表
哥也秒懂的加大力度一迎一和的没抽几次就和双双达到最完的契合度
完成了此次的锻炼任务一盘辣辣的土豆也随之出锅。
「小文辛苦了准备吃饭吧。
」
炒完最后一道菜擦了擦额头上汗的还不忘蹲下身握住表哥的健身
用嘴清理了一下然后才收拾起厨房里的卫生。
张乐怡见状昵的喊上表哥一起将菜和饭端到餐厅。
不一会儿度过一整天的三人就都摊坐在了餐桌上面前摆着十分标准的三
菜一汤。
其一盘红烧鱼是张乐怡自己最吃的一盘辣土豆是表哥最
吃的一盘蘑菇是最吃的还有一碗紫菜汤大家都喝。
「开吃吧乐乐你不是说你饿了吗多吃点小文也是。
」拿起筷子
如往常一样说了一句饭前动员的话。
「好嘞谢谢小姨小姨你的菜真是百吃不厌。
」表哥夹起了土豆称赞
道。
张乐怡原本也准备动筷子却突然想到什么看向问道：「爸爸今天又
加班吗？」
「嗯你回来之前才打的电话这几天他都要忙着改程序修补不确定什
么时候能完……」一边吃饭一边有些无奈的说起了爸爸公司的事。
「嗨不说你爸了他会照顾好自己的。
」话锋一转突然又说道：「
乐乐你有没有发现最近身上有些变化呀？」
张乐怡听到这莫名其妙的一句话先是愣了一下联想到自己告诉小闺
的那个秘密后才哭笑不得的明悟了的意思。
「嗯嗯发现了感觉变得越来越漂亮了呢。
」张乐怡声音甜甜的再次
说出了自己的大发现。
「嗯~我就说嘛朋友圈里老多人问我了还问我是不是p的我都懒得回。
」
「哈哈哈。
」
张乐怡和表哥同时被逗笑了起来不出意外这顿晚饭大家都吃的很开心
之后的打扫也分工明确。
等吃过饭便到张乐怡跟表哥约好的锻炼时间了和的锻炼时间没有
冲突。
一如既往不用张乐怡提醒表哥就笑呵呵的动将她从椅子上抱进怀里。
「乐乐今天还是在卧室锻炼吗？」
「唔……客厅吧我想看下电视。
」张乐怡搂住表哥的脖子考虑道她刚说
完就发觉自己整个人被表哥扔到了客厅的沙发上而这时的她早已经准备好了
身上的校服也不用脱因为下面的裤和底裤在回来时就脱掉了这
是自从表哥
来了之后逐渐养成的一种习惯有时候为了锻炼大家一整天不穿衣服都很正常。
「来吧还是老样子4组。
」表哥说完打开电视径直躺在了沙发上。
张乐怡点了点头知道那所谓的4组就是4个回合的运动每次运动五
十下以上像这种运动量她每天都有完成所以不用担心什么至于运动后的效
果虽然很累但出的明显比方说：她现在可以放开了吃放开了喝再也不
用怕身体骤胖发福。
还有一点就是运动起来特别舒服这也是她每天能坚持下去甚至隐隐有
些迫不及待的原因。
「那我来喽。
」
张乐怡像小猫一样轻柔练的爬到表哥的身上顺便兴致的抚摸了一下
对方结实的肌以及那根黝黑的瘦身然后掀起自己的裙摆将早已透了
的小展现在表哥眼前同时开动了自己的一双。
因为经验告诉她这种有意无意的姿态是最能刺激表哥进入状态的方法之一
再加上用双脚脚心贴合到逐渐起的身上以一种特有的规律开始上下摩擦
很快表哥的健身就进入了最佳的一柱擎天状态这才预示着她可以运动了。
之后跟的锻炼方式有些大同小异一个是站着运动一个是坐着运动
各有各的侧重点所以张乐怡每次都是按照以往表哥教导的特定姿势将白无
暇的股挪移到表哥的裆部随即很轻松的就把表哥那根质健身压迫在了长
着几根稀疏白毛的小下身体光是接触就能感受到健身的活跃。
像是子上膛一样因为口的滑和身的挺下体前后滑动几下健
身的头部就顺利突入了小里面再一用力张乐怡就感觉到自己的小被堵
上了好似一根木塞塞进了体随之那种身的愉悦传遍开来。
「嗯哼一二三四……啊……五……」
她开始慢慢起伏思绪仿佛又回到了军训仰卧起坐的那段训练时光明明
不喜欢运动的自己没曾想有一天会上一种专门用来健身的运动。
恍惚张乐怡一直喊到十然后突然条件反似的猛俯下身吻住表哥的
嘴后者反应过来也紧紧的缠住了她的头。
这是瘦身运动附带的肺活量锻炼方式通过嘴对嘴堵住口腔可以一定程度
的增加呼难度进而提升肺活量张乐怡从表哥那里到了很多锻炼的小技巧
丰也是其之一。
不是喝牛吃木瓜的那种丰而是通过表哥或者自己的双手外部刺激
房的发育。
初次听说时张乐怡还不相信这种方法直到表哥自己按摩了不到两个月
她才乐开了花因为她再也不是飞机场了。
一边锻炼腰部一边刺激部这时间就过的飞快张乐怡着沉浸其。
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……
「……五十一……唔……五十二……五十三………嗯啊……表哥不……不行
了……啊啊啊……去……要去了……」
张乐怡扶着表哥的肚子和右边的沙发壁某一刻突然抽搐起来与此同时
小和健身粘连的位置涌现出一大股而她不仅没有被刺激到失反倒
是哼哧哼哧的享受这一过程。
她遥想到自己第一次时还丢人的昏了过去间通过一次次锻炼身
体的承受能力才有了很大提。
就连表哥也在她之际拍了拍她的股鼓励道：「不错比上组多
了三个再接再厉你已经赢在了起跑线上。
」
得到了表哥的嘉奖张乐怡吐了吐头调皮的扭了扭腰她现在的力气
够支撑她继续完剩下的两组。
「再来一二三……嗯啊……五六七八……哈……十一十二…
…」
「乐乐喝不喝。
」
「喝……十……嗯啊……十……十几来者……啊……表哥我……唔……我忘
了……」
「那就重数呗继续！」
「讨厌……一……二……嗯啊……三……」
被表哥
这么一打断张乐怡只好再重数了随着抽次数的增加她的脸是
越来越红了更不用说被的通红无比的小一刻都没有停歇过为了保持她苗
条的腰围可以发现她付出了很多。
时间就在反复抽逝途她自己都不知道了多少次直到一个宣
结束的声音响起她才猛坐下将突然喷发出营养液的健身捅进了身体的
最深。
「第四组完成！」
「呼！」张乐怡重重的松了口气但她却没有立刻起身而是一边等待营养
液在小里面凝固一边跟表哥说起闺的事。
……
「这样啊你那个小闺长的漂亮不？」
「当然漂亮啊她是一班的班花我是三班的班花啦。
」
「有没有男朋友呢？」
「男朋友？什么呀又不许谈恋。
」
「也对我想想你说的跟你一起锻炼也不是不行只要你不觉得多一个人
会占到你的锻炼时间那就ok反正健身就一个你俩换着用还是可以的
大不了多加点时间费的话一折意思意思一下当然新客户还是按老规矩
来你明白吧。
」
「明白。
」张乐怡笑了笑心想这件事算是成了明天不用面对小闺失望
的眼。
至于占了自己的锻炼时间也没多大影响因为体重已经维持在了一个固
定的平线反的概率不大。
「谢谢表哥明天我就把她带过来。
」
张乐怡说完这才依依不舍的起身慢悠悠的往卫生间走去准备洗个澡把
身上的汗冲下却没想到表哥也跟了上来说一起洗她并没有拒绝两人也
不是第一回一起洗了没啥害臊的。
一夜无话。
第二天小闺听到张乐怡的好消息自然是欢呼悦雀恨不得立跑到她
的家里见见这位表哥。
等了很久直到一天的课程结束两人才放走到目的——张乐怡的家。
「表哥我回来了。
」
「嗯回来啦先吃饭。
」
「哈这位就是乐乐的小闺吧来一起吃饭吃完咱们再说锻炼的事。
」
一进门表哥和就坐在客厅专门等着在。
张乐怡见表哥热的招呼自己的小闺也跟着放下书包拉着小闺跑去吃
饭了。
一开始小闺还很不好意思间被表哥逗笑了几次后才慢慢放开张乐
怡也时不时聊了几句关于小闺的话题。
……
「你好我就是张乐怡的表哥周文你先自我绍一下姓名年龄身
体重和三围这些数据吧。
」
「好我叫王思柔16岁身168体重……腰围75那个……」
「不用太紧张叫我表哥吧。
」
「表……表哥我觉得我的腰围和体重都有点偏想专门针对这两点锻炼
一下费的话……」
「一折就行了乐乐应该跟你说了吧。
」
「说过这是费。
」
「好既然已经收了你的费那么按照规矩下面要听从我的话有问题
吗？」
见表哥一脸严肃的问话小闺也就是王思柔看了看张乐怡张乐怡点点头
她白天已经将这些规矩都告诉王思柔了。
「没问题。
」
「好你是不是女？」
「是。
」说到这王思柔有些微微的害羞不过一想到张乐怡也说过她经历
过这些所以不安的心才渐渐淡去更何况之后还有更羞耻的为了快速瘦身
一切都值得早已好心理准备的王思柔不停的在这样安慰自己。
「女的话你体的女膜会妨碍到锻炼所以我们需要先捅破它不过
过程可能会痛点这点明白吗？」
「明……明白乐乐也跟我说了她还说以后会舒服很多。
」昨晚王思柔听
完乐乐说的锻炼方式还有些接受不了直到看到乐乐发的以前录下来的健身视
频后她才长了见识原来真的可以这样锻炼就是画面有些太羞耻了不过值
得一试。
「既然你知道很多那我就不浪费时间了最后一个问题有没有口经验？
我想你肯定没有吧。
」
「没……没有。
」
「那准备的事乐乐你来现在脱衣服吧。
」
随着表哥下达了命令红少女系的卧室三人的两人开始宽衣解扣
只有小闺王思柔呆了下才跟上他们的节奏。
不一会儿等到最后一条蓝白相间的棉质裤丢在床上张乐怡便乖巧的爬
到表哥的胯间双手和嘴并用的起了表哥的健身一边吐一边
还对着小
闺说道：「思柔你别光看着也过来。
」
「哦来了。
」
王思柔对这种事一窍不通但有种很新的感觉于是也加入了乐乐的队伍
两只小股晃动起来。
「嗯可以了可以入了。
」感觉差不多了张乐怡就退到一旁拉着小
闺坐到了表哥身上和她之前一样的坐骑姿势。
「小柔你要想好啊如果要瘦身那就把表哥的健身进去进去可
就不能反悔了哦。
」
「不会表哥我……我来了……啊……」
王思柔也是无比果决下定决心后猛握着健身坐了下去那薄弱的女
膜根本经不起戳一捅就碎裂了并且还伴随着女了出来。
看到这张乐怡也是很惊讶没想到她这么猛自己第一次还犹豫了半会呢
不过对方勇气的确是令人佩服。
「哎呀……好痛……我……嗯啊……乐乐……我动……啊……一下下……」
王思柔一开始还不想被乐乐和表哥看到她失态的样子但没过几秒就忍不住
了喊着乐乐来忙张乐怡听完也是哭笑不得。
拉着王思柔的手臂动了几下王思柔才好受些了自己也咬牙尝试起来。
不得不说表哥的健身的尺寸太大了王思柔感觉到动的时候有种被撕裂
的感觉尤其是坐下的瞬间。
这第一次运动的效果也不怎么样随着次数的增加王思柔逐渐适应了这
种运动嘴里响起了声当然远远比不上锻炼很久的张乐怡。
一组两组完两组王思柔浑身开始痛无力便换上了张乐怡。
直到半夜房间里的声音就没停过这也是因为第一次需要多加适应王思
柔才答应今晚在乐乐家住了下来。
就这样往后王思柔每天都会到张乐怡家瘦身运动。
两个月之后好多人都被她的身材惊到了效果简直比张乐怡还强后来她
又将她的绍过来不过这次走的正常程序并没有走后门。
总之皆大欢喜。